Entraînements

Ci-dessous les entraînements que le club propose. Ils ne sont pas obligatoires. Chacun y participe en fonction des ses possibilités, de ses objectifs et de sa motivation.

Programme d'entraînement en période scolaire saison 2017/2018
  Natation Vélo Course à pied Musculation
Lundi

20h

Piscine de l'Illberg

 

18h15

Stade de l'Ill

 

Mardi

 

 

    A partir du 7/11/2017

18h

Entrée du Centre Sportif Régional Sportif

Mercredi

20h20

Piscine de Bourtzwiller

Séance technique

   

 

Jeudi

12h15

Piscine de Bourtzwiller

Séance technique

 

19h

Piscine des Joncquilles

Travail de vitesse

     
Vendredi

20h20

Piscine de Bourtzwiller

 

18h

Stade de l'Ill

 

Samedi

 

 

14h

Départ du parking du stade de Zillisheim

   
Dimanche

 

 

     
Programme d'entraînement vacances d'hiver 2017
  Natation Vélo Course à pied Musculation

Lundi

13/02

Piscine de l'Illberg

19h30

 

Stade de l'Ill

18h

 

Mardi

14/02

 

   

 

Mercredi

15/02

Piscine de Bourtzwiller

19h

 

 

 

Jeudi

16/02

Piscine de Bourtzwiller

19h

 

 

 

Vendredi

17/02

Piscine de Bourtzwiller

19h30

 

Stade de l'Ill

18h - 19h

 

Samedi

18/02

 

Stade de foot de Zillisheim

14h

   

Dimanche

19/02

       

Lundi

20/02

Piscine de l"Illberg

19h30

 

Stade de l'Ill

18h - 19h

 

Mardi

21/02

 

   

 

Mercredi

22/02

Piscine de Bourtzwiller

19h

 

 

 

Jeudi

23/02

Piscine de Bourtzwiller

19h

     

Vendredi

24/02

Piscine de Bourtzwiller

19h30

 

Stade de l'Ill

18h - 19h

 

Samedi

25/02

 

Stade de foot de Zillisheim

14h

   

Dimanche

26/02

       
Programme d'entraînement vacances de Noël 2016/2017
  Natation Vélo Course à pied

Lundi

19/12

Piscine de l'Illberg

19h15

 

Stade de l'Ill

18h

Pas de vestiaires, sortie extérieur, frontale

Mardi

20/12

 

 

 

Mercredi

21/12

Piscine de Bourtzwiller

19h

 

 

Jeudi

22/12

Piscine de Bourtzwiller

19h

   

Vendredi

23/12

Piscine de Bourtzwiller

19h30

 

Stade de l'Ill

18h

Pas de vestiaires, sortie extérieur, frontale

Samedi

24/12

 

   

Dimanche

25/12

     

Lundi

26/12

 

 

B&R Waldeck

9h45

RDV devant le centre équestre

Mardi

27/12

 

 

 

Mercredi

28/12

Piscine de Bourtzwiller

19h

 

 

Jeudi

29/12

Piscine de Bourtzwiller

19h

 

 

Vendredi

30/01

 

 

 

Samedi

31/01

 

 

Waldeck

14h

Footing de la Saint Sylvestre

RDV devant le centre équestre

Dimanche

1/01

 

13h30

RDV au stade de Zillisheim

 
Programme d'entraînement vacances de la Toussain 2016
  Natation Vélo Course à pied

Jeudi

20/10

Piscine de Bourtzwiller

19h

 

 

Vendredi

21/10

Pas de natation

 

Stade de l'Ill

18h

Samedi

22/10

 

Parking du stade

de Zillisheim

13h30

 

Dimanche

23/10

 

   

Lundi

24/10

Piscine de l'Illberg

19h30

 

Stade de l'Ill

18h PRÉCISE

RDV devant le stade, pas de piste

Mardi

25/10

 

   

Mercredi

26/10

Piscine de Bourtzwiller

19h

Bike and Run

Plan d'eau de Reiningue

17h

Jeudi

27/10

Piscine de Bourtzwiller

19h

 

 

Vendredi

28/10

Piscine de Bourtzwiller

19h30

 

Stade de l'Ill

18h PRÉCISE

RDV devant le stade, pas de piste

Samedi

29/10

 

Parking du stade

de Zillisheim

13h30

 

Dimanche

30/10

 

   

Lundi

31/10

Piscine de l'Illberg

19h30

 

Stade de l'Ill

18h

Mardi

1/11

 

   

Mercredi

2/11

Piscine de Bourtzwiller

19h

   
Programme d'entraînement été (à partir du lundi 20 juin 2016)
  Natation Vélo Course à pied
Lundi

Enchaînement natation/càp

Reiningue

18h30 - 20h30

Adultes

 

Enchaînement natation/càp

Reiningue

18h30 - 20h30

Adultes

Mardi

 

 

 

 
Mercredi

Enchaînements au plan d'eau de Reiningue

18h à 20h

Pour tous

Jeudi

Stade nautique

20h00 - 21h30

Adultes

   
Vendredi

Stade nautique

20h00 - 21h30

Adultes

 

 

Samedi

 

Organisation avec le groupe Facebook "Entrainements ASPTT MULHOUSE"  
Dimanche   Organisation avec le groupe Facebook "Entrainements ASPTT MULHOUSE"  

*stade nautique, entrée entre les caisses et le mac do

Programme d'entraînement vacances de printemps 2016
  Natation Vélo Course à pied

Lundi

4/04

Piscine de l'Illberg

19h30

 

Footing en autonomie, RdV 18h devant l'entrée du stade en face du Palais des Sports

Mardi

5/04

 

 

 

Mercredi

6/04

Piscine de Bourtzwiller

19h30

 

Parcours vita de Kingersheim

18h

Jeudi

7/04

Piscine des joncquilles

19h00

   

Vendredi

8/04

Piscine de Bourtzwiller

19h45

 

 

Samedi

9/04

 

 

 

Dimanche

10/04

     

Lundi

11/04

Piscine de l'Illberg

19h30

 

Footing en autonomie, RdV 18h devant l'entrée du stade en face du Palais des Sports

Mardi

12/04

 

 

 

Mercredi

13/04

Piscine de Bourtzwiller

19h30

 

Parcours vita de Kingersheim

18h

Jeudi

14/04

Piscine des joncquilles

19h00

   

Vendredi

15/04

Piscine de Bourtzwiller

19h45

 

 

Samedi

16/04

 

 

 

Dimanche

17/04